Mediation, Coaching & Beratung im Herzen der Oberpfalz
Du suchst einen Mediator um einen Konflikt zu beraten und zu lösen?
Du interessierst dich für ein Coaching um dein Potential zu entfalten?
Du suchst eine Beratung zu Karriereplanung oder Konflikten?
Du bist dir nicht sicher, ob das etwas für dich ist?
Du hast ein Thema mit Prüfungsangst?
Du willst Deine Werte hinterfragen?
Du weißt nicht, was das kostet?
Du hast weitere Fragen?
Lies gerne weiter, und melde dich bei Fragen ganz einfach, unkompliziert und unverbindlich.
Dein
Benjamin Hannes
Mediation
Gemeinsam neue Wege finden
Was ist Mediation?
Mediation ist ein gesetzlich verankertes Verfahren (MediationsG), bei dem Konfliktparteien freiwillig, vertraulich und eigenverantwortlich eine einvernehmliche Lösung erarbeiten. Der Mediator ist unabhängig, neutral und ohne Entscheidungsbefugnis – er führt durch den Prozess, unterstützt die Kommunikation, trifft aber keine Entscheidungen für die Beteiligten.
Einsatzbereiche
Privat: Trennungen, Familien- oder Nachbarschaftskonflikte – emotionale Belastungen werden in einem geschützten Rahmen konstruktiv bearbeitet.
Vereine & Organisationen: Streit um Finanzen, Entscheidungen oder Gremien – Mediation stellt Handlungsfähigkeit und Zusammenhalt wieder her.
Arbeitsplatz: Konflikte durch Zeitdruck, Arbeitsstile oder Missverständnisse – Ziel ist eine nachhaltige Verbesserung der Zusammenarbeit.
Rahmen und Kosten
Termine finden in der Regel in neutralen Besprechungsräumen oder online per Videokonferenz statt – je nach Vereinbarung.
Abrechnung nach Stunden, abhängig von Umfang, Beteiligten und Komplexität.
Kosten werden im Erstgespräch transparent erläutert. Kostentragung wird im Vertrag geregelt.
Vorteil: Effizienter, zeitsparender und finanziell überschaubarer als Gerichtsverfahren.
Kostenloses Erstgespräch
Ein unverbindliches Erstgespräch klärt, ob Mediation für die konkrete Situation passend ist – mit Überblick über Ablauf, Vorteile, Kosten und Möglichkeiten.
Coaching & Beratung
Finde Deinen Weg zum Erfolg
Was unterscheidet Coaching und Beratung?
Ziel der Beratung ist die Vermittlung von Fachwissen und Lösungsansätzen. In der Beratung wird die Situation analysiert und es werden konkrete, fachlich fundierte Handlungshilfen gegeben.
Coaching begleitet und unterstützt Dich, den/die Coachee, in Deiner persönlichen Entwicklung. Es wird von Fragen geleitet, die dem/der Coachee helfen, sich selbst zu reflektieren und eigene Potenziale und Lösungen zu finden.
Im Prozess können beide Funktionen miteinander verschmelzen, um den bestmöglichen Effekt für Dich als Klient*in zu generieren.
Typische Themen für Coaching und/oder Beratung
Im privaten Bereich
Selbstbewusstsein stärken:
Unterstützung bei niedrigem Selbstwertgefühl oder dem Wunsch, sich selbst mehr zu vertrauen.
Aufarbeiten von Glaubenssätzen:
Herausarbeiten von positiven und negativen Glaubenssätzen und schaffen von passenden Alternativen.
Klärung und Entwicklung von Beziehungen:
Bearbeitung von Konflikten in der Partnerschaft, mit Familie oder Freunden, Verbesserung der Kommunikation und Beziehungsgestaltung.
Achtsamkeit und Umgang mit Stress:
Förderung von mehr Gelassenheit im Alltag, Entwicklung von Strategien gegen Stress und Überforderung.
Klarheit bei Entscheidungen:
Unterstützung beim Treffen schwieriger persönlicher Entscheidungen, etwa bei Umzügen, Trennungen oder Lebensumbrüchen.
Gestaltung von Lebensübergängen:
Begleitung bei Neuorientierung, z.B. nach Trennung, im Ruhestand, bei Geburt eines Kindes oder anderen einschneidenden Veränderungen.
Rollenkonflikte und Identitätsfragen:
Umgang mit widersprüchlichen Rollenanforderungen, z.B. zwischen Elternschaft, Beruf und eigener Entwicklung.
Grenzen setzen:
Lernen, „Nein“ zu sagen und die eigenen Bedürfnisse im sozialen Umfeld zu vertreten.
Persönliche Weiterentwicklung:
Wunsch nach Wachstum, neuen Perspektiven und individueller Zielklärung im privaten Alltag.
Im betrieblichen Kontext
Konfliktlösung im Team oder Betrieb:
Systemisches Coaching hilft, wiederkehrende Konflikte zu verstehen, indem Wechselwirkungen im Team betrachtet und Kommunikationsmuster identifiziert werden. Das kann zum Beispiel bei Spannungen in Abteilungen, schwierigen kollegialen Beziehungen oder Mobbingsituationen zum Einsatz kommen.
Unterstützung bei komplexen Veränderungsprozessen:
Ob Umstrukturierungen, neue Aufgaben oder plötzliche Führungsveränderungen – systemisches Coaching bietet einen Rahmen, in dem Einzelne oder Teams gemeinsam Lösungen für Unsicherheiten und Veränderungen entwickeln können.
Stärkung von Veränderungskompetenz:
Im Change Management wird nicht nur technisches Wissen, sondern vor allem die Fähigkeit vermittelt, mit Unsicherheiten, Ängsten und neuen Rollen umzugehen. Systemisches Coaching befähigt Führungskräfte und Mitarbeitende, Veränderungsbereitschaft zu entwickeln und gemeinsam Lernprozesse zu gestalten.
Prozessbegleitung und Entwicklung interner Kompetenzen:
Teams werden befähigt, methodisch mit Veränderung umzugehen. So werden interne Change-Kompetenzen gestärkt, Pilotprojekte initiiert, Retrospektiven durchgeführt und eine Lernkultur etabliert, in der Fehler als Erfahrungsquelle genutzt werden.
Rahmen und Kosten
Dauer ca.60-90 Minuten pro Session
Vor Ort oder online möglich
Kosten individuell ab 85€/Session
(individuell nach deinen Möglichkeiten)
Mehr Infos zu Ablauf und Kosten und einem kostenlosen Erstgespräch findest Du hier:
Wertekompass
Erkenne deine Lebenswerte - klarer entscheiden, bewusster leben
Was ist der Wertekompass?
Der Wertekompass ist ein strukturiertes, erprobtes Verfahren, um deine persönlichen Lebenswerte zu identifizieren. Aus über 120 Werten (z. B. Familie, Sicherheit, Entwicklung, Lebensfreude) erarbeitest du in ca. 45 Minuten deine Grundwerte, deinen Lebenswert und deine Superkräfte.
Wozu ist das gut?
Selbsterkenntnis: Verstehe, warum du bestimmte Entscheidungen triffst und welche Motive dich leiten.
Prioritäten setzen: Kläre, was dir wirklich wichtig ist – z. B. Freiheit oder Familie?
Verhalten reflektieren: Erkenne Muster in deinem Handeln und verstehe deine Reaktionen in bestimmten Situationen besser.
Grundlage für Entwicklung: Der Wertekompass hilft, an Überzeugungen zu arbeiten und ist ein erster Schritt zur persönlichen Weiterentwicklung.
Ablauf
Werte auswählen: Aus über 120 Werten triffst du eine Vorauswahl.
Gegeneinander abwägen: Du entscheidest, was dir wichtiger ist – das fordert dich heraus.
Werte verstehen: Du setzt dich intensiv mit einzelnen Werten auseinander.
Ergebnis: Dein individueller Wertekompass als Grundlage für Selbstreflexion und Coaching.
Rahmen und Kosten
Dauer ca. 45-60 Minuten
Flexibel vor Ort oder online
Investition 45€